حوصلہ Archives | morefaith.pk

ہر دن اپنے آپ میں خود اعتمادی تعمیر کرنے کے سات طریقے

Farooq Ashraf — Wed, 29 Mar 2017 21:11:21 +0000

: اپنے آپ پر بھروسہ رکھو

ہم تمام کے پاس وقت ہے ( دن ) ہیں تو ایسا لگتا ہے کہ ہم صرف کافی نہیں ہیں۔

جبکہ ہم کامل نہیں ہیں، پھر بھی ہم یقین رکھ سکتے ہیں ۔
تو ہم کس طرح خود اعتمادی حاصل کرتے ہیں؟ خود اعتمادی ایک عمل میں

ایک بار ،اور ایک دن میں ایک بار ہی تعمیر ہوتی ہے۔

دیکھیں اور زندگی کے اس حصہ پر عمل (کام) کریں1

اپنے دن کا آغاز وقت لینے کی تیاری سے کریں۔اگر آپ واقعی میں کسی دوسرے کی طر ح عمل کرنا چاہتے ہیں

جوخود اعتمادی میں مضبو ط ہے ،تو رویہ کا خیال رکھیں اور اپنے سر اور کندھوں کو آگے کی طرف جھکنے نہ دیں۔

جب آپ کسی خود اعتماد شخص کی تصویر ہیں ،

توآپ نے کسی ایے کو دیکھا جو اس کے چہرے کی مسکراہٹ کے ساتھ سیدھا کھٹرا ہے

۔آئنے میں آپ کا خود اعتماد ی شخص کا عکس۔

منفی سوچوں کو جانے دیں2-

اپنے چاروں طرف مثبت اثرات کا چناو کریں اور منفی خیالات ،طرذ عمل ،اور بات چیت بچنے کی کوشش کریں۔

جب آ پ کا دماغ میں مویوسی سے بھر ی سوچے آئے تو ، ان کو تبدیل کریں۔

بجائے ان خیالوں سے کہ میں اچھا نہیں ہوں ،

بلکہ یہ سوچے کہ میں خدا کی مدد کے ساتھ سب کچھ کر سکتا ہوں۔،

،زند گی میں گزر نے کے ساتھ دنا اور مثبت نتائج پیدا کرے گا

روزانہ کی کامیابی اور شکرگزاری کو اپنی جرنل (کاپی بک یا رسالہ ) میں محفوظ کریں۔3

.
ہر دن کے اختتام پر،ہر اُس چیز کی فہرست بنائے جو چیزیں آپ نے مکمل کی اور اُ ن کی جن کے لیے آپ شکرگزار تھے ۔

جب کبھی آپ مایوسی محسوس کریں ، تو آپ دوبارہ اپنے خوشی اور ہمت دینے والے واقع کو پڑھ سکتے ہیں

۔روزمرہ کی کامیابیوں کے بارے غور کریں

تو یہ آپ کو خود قابل ہونے کا احساس اور مزید کام کرنے میں حوصلہ افزائی کرے گا۔

خداکی برکات کو اپنی زندگیوں میں تسلیم کرنے کی وجہ سے وہ ہمارے دلوں کو اپنے پیا ر سے بھر دیگا ۔

اپنے آرام کے علاقہ سے باہرقدم رکھنا ،4

خود اعتمادی فروغ ہمیشہ فتح کے بعد آتی ہے جو آپ نے کھبی نہیں کیا اور نہ ہی اس کے بارے خیال کیا کہ آپ کر سکتے ہیں۔

ہر دن اپنے آپ کو تھوڑا سا دھکا دے جو آپ کی ذاتی کامیابیوں کی فہرست کو لمبا اور خود اعتمادی کی پرورش کرے گا۔

محبت کی بجائے آپس میں موازنہ۔5

یہ تب ہوتا ہے کہ جب آپ کیسے آپ دوسروں کے اور اپنے بارے سوچتے ہیں،موازنہ نہ کریں۔ہر ایک مختلف ہے۔

اپنے منفرد خصوصیا ت اور ممکنات کی وجہ سے ۔ خوشی تعر یف سے آتی ہے

کہ آپ کون ہیں اور آپ کیا بن سکتے ہیں،ویسے جیسے خدا چاہتا ہے ۔

دوسروں کے ساتھ اپنے آپ کا موازنہ کرنے کی بجائے ،ان سے پیا ر اور محبت کر یں۔نجات دہندہ سکھا تا ہے ،

تمام لوگوں اپنے دلوں گھروں کو یسوع میسح کے پیا ر سے بھر لواور اپنے خیالوں کو بنا بھولے ہوئے پاک صاف کرلو۔

،تو بھر تہمارا یمان یسوع میسح میں بڑھے گا،اور کہانت کی طاقت آپ کے ساتھ زندگیوں میں ہوگی جیسے پانی آسمان پر سے ٹپکتا ہے۔

خدا پر ایمان لائے اور اپنے آپ کو اس کے سامن مخلص کریں۔6

خدا نے یہ بھی سکھا یا کہ ،اگر لوگ مجھ سے ر جوع کرے تومیں ان کی کمزوری ان پر ظاہر کروں گا ،

اور میں انسان کو کمزور کرتا ہوں

تاکہ وہ فروتن ہواور میرافضل ان تما م انسانوں کے لیے کافی ہے جواپنے آپ کو میرے سامنے فروتن کرتے ہیں

کیونکہ اگر وہ اپنے آپ کو میرے سامنے فروتن کریں تو اور مجھ پر ایمان لائیں ،

تب میں کمزوریاں مضبوطی میں بدل دوں گا۔
عاجزی اورخدا پر ایمان جس کی ضرو رت ہوتی ہے آگے بڑھنے

اور اپنے خود کے شکوں پر قابو پانے میں ہمیں طاقت مہیا کرتا ہے۔

اپنے آپ پر بھروسہ رکھو۔7

خدا آپ پر یقین کرتا ہے ،آپ کو بھی رکھنا چاہیے ،بنی گارڈن بی ہنکلی کے مطابق ،اپنے آپ پر بھروسہ رکھو۔

اپنی اچھی اورعظیم چیزیں کرنے کی صلاحیت پر یقین رکھے۔
اس بات پر یقین رکھے کہ کوئی بھی ایسا پہاڑ نہیں ہے جس پر آپ چڑھ نہ سکیں۔

یقین رکھے کہ کوئی بھی طوفان ایسا نہیں جس سے بچ نہ سیکں۔

۔۔لامحدود صلاحیت سے آپ خدا کے بچے ہیں۔تھوڑا طویل کھٹر ا رہنا ،

اور بہتری سے ابھرنا،بہتر ہوجائے۔

اضافی کوشش بنائیں۔آپ خوش ہوجائیں گے ۔تو آپ ایک نئے اطمینان اور دل میں نئی شادمانی کو جانے گے،اُس نے کہا۔

اس سے بھی زیادہ الہامی اور خود اعتمادی کی تعمیر کے طریقوں کے لیے ،

خود شک کے مقابلہ ہماری موسیقی کے اس پیغام کے واقع کو سنے ۔
اس مضمون کو اس کےاصلی لنک سےپڑھنےکے لیے یہاں کلک کریںmormonchannel.org

آزمائشوں پر غلبہ پانے والے دس آلات۔

Farooq Ashraf — Sat, 04 Mar 2017 08:53:27 +0000

چناو کریں

لڑائی کا پہلا اوزار آزمائش کی تیاری ہے۔ٖابھی یہاں ابھی، آپ اس وقت کیا کریں گے

جب آزمائش آئے گی دیکھیں یشوع چوبیس باب کی پندرہ آیت۔
رسول رچرڑ جی سکارٹ نے کہا،ایک بار لیا گیا درست فیصلہ کن چناو اور نسل رکھتا ہے وہ درد دل سے نچائے گا ۔

پھر اپنی توائی اس کو حل کتنے میں برقرار رکھے بجائے بار بار ایک ہی چنوتی کے ساتھ کُشتی کریں۔

آزمائش سے بچنا۔

: تب اس عورت نے اسکا پیراہن پکٹر کر کہا پیرے ساتھ ہم بستری کرو ۔وہ اپنا پیراہن اسکے ہاتھ سے چھوڑ کر بھاگ گیا۔

اگلا،اُن اوقات ، مقامات ، اور حالات کی فہرست بنائیں،جہاں پر آپ آزمائش کا نشانہ بنتے ہیں۔

ان غیر محٖفوظ موحول سے بچنے کے طریقے تلاش کریں۔

جب صدر گارڈن بی ہنکی ایک نوجوان لڑکے تھے شہر اور محکمہ صحت کے پڑوس کے گھروں پر موجود اشتہار لگائے گئے جو لگ خناق یا چیچک سے متاثرتھے

۔اس سے انہوں نے برائی کے نشانات سے دور ررہنا سیکھا اور دیکھا۔
جب آپ نامناسب انتخاب کرنے میں بھکاوامحسوس کریں ،تو یوسف کی مثال کی پیری کریں۔ دیکھیں پیدائش ۱۲:۳۹

مدد کے لیے دعا کریں۔

: آزمائش سے بچنے کے لیے دعا

جب آپ آزمائش کی لپیٹ میں ہوں تو دعا مد دکے لیے تیز ترین طریقوں میں سے ایک ہے۔

ہم کسی بھی جگہ ،کسی بھی وقت ل دعا کرسکتے ہیں،اور خداہماری دعاوں کا جواب دیتا ہے۔

خدا وعدے کرتا ہے ،آپ اپنی توجہ میری طرف کرو ،تو میں تمہاری طرف متوجہ ہونگا ،

جانفشانی سے مجھے تلاش کرو اور تم مجھے ڈھونڈو لوگے ،

مانگو گے ،اور تم پاو گے ،کٹھکٹھاو اور تمہارے واسطے کھولا جائے گا ۔تعلیم و عہد اٹھاسی باب کی تیرسٹھ آیت۔
وہ ہماری مدد کے لیے آئےگا جیسے ہی ہم آزمائش پر غلبہ پانے کے لیے دعاگو ہوکر اُس کو مدد کے لیے پکارتے ہیں۔

صحائف کا مطالعہ ۔

آپ صحائف میں سے مضبوطی تلاش کر سکتے ہیں جیسے مسیح نے کی،جب اس نے آزما ئش سے جدوجہد کی۔

مسیح کے بیابان میں چالیس دن اور چالیس رات روزے کے بعد، شیطان نے یہ کہتے ہوئےاسے آزمایا، اگر تو خدا کا بیٹا ہے
تو، پتھروں سے کہو کے روٹیاں بن جائے ،(متی ۳:۴) مسیح نے صحائف کی آیت سے اس کی آزمائش کا جواب دیا۔اس نے کہا ،

لکھا ہے کہ انسان صرف روٹی سے ہی نہ جیتا رہے گا بلکہ ہر اس بات سے جو خدا کے منہ سے نکلتی ہے(متی ۴:۴)

اصلاح کرنے والی موسیقی کا چناو کریں۔

یہ سوچ جو آپ رکھتے ہیں ا س ڈرامہ کی طرح ہے جو آپ کے دماغ میں چلتا ہے۔

وقت کے ساتھ ساتھ یہ ڈرامہ پیچدہ ہوکر برے خیالات کے طور پر مرکزی سٹیج بن جاتا ہے ،

اورموسیقی ایک فوری چینل بن سکتی ہے جو ہمارے برے خیالاں کی جگہ اچھوں کو لے آتی ہے۔رسول بوئیڈ کے پیکر نے کہا،

جیسے ہی موسیقی شروع ہوتی ہے اور جیسے ہی الفاظ آپ کی سوچ میں تشکیل ہوتے ہیں،

تو پرے خیال خود کے شرمندگی سے فرار ہوجاتے ہیں۔

کیونکہ کے چناو کے دوران سچائی ، گندگی سے منسلک نہیں ہوگی ،

تاریکی روشنی کی موجوگی کو برداشت نہیں کر سکتی ۔

ورذش۔

ورزش آزمائش میں ایک عظیم موڑہو سکتا ہے ،لیکن اس سے بھی بڑھ کہ باقاعدہ ورزش کے طریقہ کی تشکیل کے لیے ،

پختہ عزم اور خود نظم و ضبط ہونے کی ضرورت ہے۔صدر رسل ایم نیلسن ، جو رسول ہیں سیکھاتے ہیں،

باقاعدہ ورزش کے زریعے جسمانی مشروط خود مہارت کی ضرورت ہوتی ہے

۔جیسے ہی آپ اپنی زندگی کے ایک پہلو کی روک تھام سے زیادہ پروان چڑھاتے ہیں۔اس طرح دوسرے پہلو بھی پروان چڑھتے ہیں۔

شکرگزاری کا روزنامہ برقرار رکھنا۔

بہت زیادہ مشکل چیزوں میں سے ایک یہ ہے کہ خود کے فوری حالات اور ظاہر ی حالت پر غور کرنا، جب ہم جدوجہد کر رہے ہوتے ہیں۔

شکرگزاری کا روزنامہ برقرار رکھتے ہوئے آپ جانے گے کہ خداوند کیسے آپ کے حالات کے باوجود ،آپ کو برکت دے رہا ہے

۔ پہلی مجلس اعلی کے صدر ہنری بی آئرنگ نے اپنے پیغام میں، پہچاننا ،

یاد رکھنا،اور شکر گزار ہونا، ہمیں سیکھایا کہ ہمیں سارا دن جو برکات ملتی ہیں ان اکا شمار کریں۔

دوسروں کی خدمت کریں۔

ایک حقیقی تبدیلی ہمارے زندگی میں بہت رونما ہوتی ہے جب ہم دوسروں کی خدمت کرتے ہیں۔ تاہم ہمارے مسائل چھوٹے ہوتے دیکھائی دیتے

اور چنوتیوں پر غلبہ پانے کی ہماری صلاحیت میں اضافہ ہوتاہے۔

ایلڈر رچرڈ جی سکارٹ نے کہا، آپ کی زندگی میں شیطان کی آزمائش طاقت کھو دیتی ہے،

جیسے ہی آپ آسمانی باپ کے بچوں کی خدمت میں اپنی زندگی کھو دیتے ہیں۔

حمایت کے لیے دیکھنا۔

آآپ کی آزمائشو ں کے خلاف جنگ میں آپ کے اردگرد کے لوگ آپ کے کچھ عظیم خامیوں میں سے ہوسکتے ہیں۔

خاصی گروہ کی یہ تعریف ہے ،جو آپ کی حوصلہ اٖفزائی اور اصلاح کریں ایسے ہی لوگو ں کواپنے چوگرد رہنے دیں۔

نجات دہندہ میں قوت پانا۔

یسوع مسیح ہمارا نجات دہندہ آزمائش کے خلاف مضبوطی کا حتمی زریعہ ہے،جیسے جو تمام چیزیں بلندکر تا ہے

،(تعلیم و عہد ۶:۸۸) وہ ہر تکلیف اور آزمائش جو آپ تجربہ کرتے ہیں اور کیسے ان تمام پر غلبہ پانے کے بارے جانتا ہے ۔

اے محنت اٹھانے والوں اور بوجھ سے دبے ہوئے لوگوں سب میرے پاس آو،

میں تم کوآرام دوں گا۔۔۔کیونکہ میرا جوا ملائم ے اور میرا بوجھ ہلکا،،(متی ۳۰؛۲۸؛۱۱)
یہاں آزمائش کے خلاف جنگ جیتنے کے لیے کچھ اضافی تجاویز ہیں۔

اس مضمون کو اس کےاصلی لنک سےپڑھنےکے لیے یہاں کلک کریںmormon.org